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足が動かない ― 2021/04/09 14:09
みなさん、私が大変だったのです。
4日前くらいから、どうも右足が変だと思っていたのですが、
一昨日の夕方から、右足大腿部、付け根の部分、痛くなって
スムーズに動けなくなってしまいました。
特に階段の上がり下がりなど特にです。
ようは、痛くて踏ん張りが効かなくなってしまいました。
その上、首も固まって回りにくい状態。
痛くなった日も5000歩ほど歩いたのですが・・・
マイ診断！？ その1 筋トレ（スクワッ等）のやりすぎ・・・
マイ診断！？ その2 結果肉離れではないか
ここ二日、筋トレもウォークもすべてやめました。
車に乗る以外は、じっとしています。
ややもちなおして、スムーズに歩けるようになってきました。
老人は無理をしてはいけません。
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