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外は寒い 3度2020/01/02 00:46

今日は元日でした。元日が七十二侯の変わり目でした。
寒くなりました、冬の真っ盛りの仲冬
二十四節季はまだ冬至
七十二侯は「雪下出麦」(ゆきわたりてむぎいずる)と読む。



ウォーキング2020/01/02 12:23

皆さんおめでとうございます。
何日ぶり?何ヶ月ぶり?1年以上前から?
今朝久しぶりにウォーキングして来ました。わずか35分ですが、それでも足が張る様な感じで腰に負担がかかってきてかなりしんどかったです。ダメですね。今年は少しは歩こうと誓いを立てています。どうせ三日坊主?でもしんどい中寒風を切って歩くのは気持ちいいものです。すっかり冬景色になっている野山や田んぼの風景を見ながら、カメラで持って歩きました。どうしてまた急にと思われるでしょう。きっかけがあったのです。それは放送大学の12月の講義で長尾クリニック院長のお話からです。テーマは「病気の9割は歩くだけで治る」というもの。いいお話で説得させられる部分が多かったです。というわけですがいつまで続くことでしょう?近くの冬の絶景を紹介します。








正月早々2020/01/02 22:21

10年日記も5年目に入りました。どこまで、後、何年続く(書ける)でしょうかね。ところでこの日記、正月2日早早に早くもチョンボをやらかしました。今年からはもっと丁寧に詳しく書こうと思い、元日にかなり細かく書いたまでは良かったのですが。本日2日目の欄に書こうとするとなんと書いたはずの元日の分がないのです。なんとなんと3日の欄に書いていたのです。今年もいろいろとしくじりそうです。先が思いやられます。日記帳が笑っている❣️


ウォーク2020/01/03 21:36

今日も歩きましたよ。2日目。寒風とまではいきませんが、かなり冷たい西風の中を、約40分。4500歩。腰痛がこたえますがなんとか頑張りました。夕方、車がビュンビュン走っていました。きっと、ゴルフ帰りの人たちでしょう。正月休み。






初吟会2020/01/04 18:01

三日坊主のウォーク。今日で三日目約40分。腰痛も少し和らいで、しんどさも三日目で少なくなりですが、慣れるのはこれからです。今日の夕日。日の入り17時2分。
今日は新神戸岳風会の初吟会。神戸灘区護国神社。吟を奉納して来ました。後の直会では一人一人が本年度の抱負を披露し、それが結構盛り上がって面白かった。



夕陽2020/01/04 21:48

本日大発見いえいえ小発見。夕方のウォーキング中、夕日が綺麗だったので、ちょうど沈む前のの夕陽が見事だったので、iPhone で初めて撮った。iPhoneのカメラを初めて使った。今日のFBにアップした夕陽だ。何が発見?それが私にとってはかなりの驚きだった。iPhone→iPad→iMac どの写真ホルダーにも夕陽が入っているではないか。こりゃ便利だ。iCloudの威力か?iPad→←iMacの関係は知っていたがiPhoneまで。Appleはいいですな。もう一度夕日をどうぞ!



季節の移ろい。2020/01/06 14:04

暦の上では季節が大きく変わります。
初冬→→仲冬
二十四節季、冬至→→小寒
七十二侯、 芹乃栄(せりすなわちさかう)と読む。〜10日ごろまで




ウォーク2020/01/06 22:11

三日坊主が・・・4日目。今日も歩きました。約40分。4300歩?
今日は趣向変えて、西向きに。やっぱり腰がずっしりと重く
鈍痛を感じながら歩きました。
いつまで続くでしょうかね。今日の写真はこれ。




ウォーク 52020/01/08 21:23

三日坊主が5日めに。強風の中のウォーキング。行きは良い良い帰りは大変の日だった。早い目に切り上げた。3000歩。しんどかった、ふうふう言いながら帰ってきた。でもでも見える景色は美しかった。。月が東の空に。






ウォーク2020/01/09 11:44

今日は午前中。ウォーク。三日坊主が6日目。今日も短く2200+2200。+のところは喫茶店でコ-ヒ-。写真はこれ。