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ウォーク ― 2020/01/16 17:05
皆さん、今日も歩いてきました。時間は計ってませんが、歩数はきっちり4885歩。もう少しあるかなダメですかな。でも、腰の調子が良くない。鈍痛がある。途中数回立ち止まって腰伸ばしをします。続けると腰痛だんだん改善されますかね。今日の写真はこれ。
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