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くらぶ2015/08/18 13:32

今日行く(教育)ところがあって良かった。「小野健康貯筋くらぶ」だ。市包括支援センター。本日は、内もも強化、もも裏強化、もも前強化(スクワットの前段階)の三種類の健康体操。講師がわかりやすくとてもいい。言葉もはっきりしていて、早口だがよく聞き取れる。ただ家で続けることがいちばん大切だが、肝心なことが出来ていない!😂
でも今日までオ-ル出席。